長輩們，盛夏別忽略了乾爽

試想這樣的場景：

盛夏的午後，一位長輩準備出門，走到玄關又停了一下。
不是忘了帶東西，是背後那件衣服，因為汗水已經黏在身上。他可能在想，「出門，真的好不舒服喔」

台灣的夏天，這樣的猶豫每天都在發生。

2026 年六月到七月，生元草本把近 2,600 包漢方特涼爽身粉，分別捐贈到四家長輩服務機構手上。原本以為這只是一批夏日物資，但送出去之後，有些回應讓我們把一件事重新想了一遍：熱天裡，長輩真正缺的是什麼？


 

盛夏需要注意的事情很多，但「舒適」我們也不能忽略

談長輩的夏天，該提醒的事情很多：

多喝水、避開正午的太陽、留意中暑徵兆、注意慢性病用藥。

這些都對，也確實應該優先。
但比較少人會注意到一個乍看比較次要的問題，「舒不舒服」？

熱天裡，衣服黏在背上、脖子後面一直濕、腋下和膝窩悶著不透氣，這些感受通常不會危及生命，也不會立刻構成疾病。可是對一個還會出門、還有社交、還在意自己儀容的長輩來說，「黏」和「悶」影響的不只是體感，而是他要不要出門、敢不敢靠近人、覺不覺得自己還算體面。

那比較是接近尊嚴的問題，而不是照護的問題。
而尊嚴這種事，總常常被「似乎更重要的事」給排擠。
 

同一批爽身粉，四個不一樣的夏天

 

弘道老人福利基金會

弘道老人福利基金會在彙整全會各服務處的需求之後，提出受贈十箱、共 600 包，指定送到嘉義的大林社區服務中心。

我們原本預設物資會直接分送給長輩。但弘道回覆的規劃是：主要提供給居家長照服務的一線夥伴使用，長輩或其他經常外出服務的夥伴有需求時也會領用。

那封信讓我們停下來重看了一遍。

嘉義的夏天，體感溫度是另一個量級。居家服務員一天要跑好幾戶，機車在烈日下移動，進了門，室內條件不見得比外面好多少，一戶結束再接下一戶。

台灣談長照，談床位、談人力缺口、談給付制度，卻很少談照顧者自己的身體感受。他們流的汗不會比任何人少，但那份不舒服，從來不在議題裡。

如果「舒服」是長輩應該有的，那它也應該是照顧者的。這件事，是弘道教我們的。
 

中華民國紅心字會

紅心字會接收 800 包，送達台北信義區的服務中心。

這裡的畫面和嘉義不同：物資到了之後，是長輩陸續自己來領。能自己來領，就代表行動自如、生活自理、有自己的節奏和安排。他們不是被安置的對象，是來拿一樣夏天用得到的東西。

紅心字會後來轉述了一句回饋：長輩們都表示很喜歡這份禮物。

「喜歡」這兩個字，不是「需要」，也不只是「感謝」。

 而是一個人拿到一樣自己覺得不錯的東西時，才會有的反應。
 我們很珍惜這樣的反應。
 

雙福基金會

雙福社會福利慈善事業基金會接收 500 包。

雙福長年經營蒙恩老人住宅與社區照顧據點，那是一種「集體生活」的照顧型態：一群長輩在同一個空間裡吃飯、活動、互動。

這也正是我們送出這批物資時所設想的情境：在人與人距離很近的地方，「乾爽」牽涉的就不只是自己舒不舒服，還有跟人相處時的那份自在。
 

華山基金會

華山基金會總會接收 687 包。

華山長年投入失能、失依、失智長輩的免費到宅服務，透過遍布全台的愛心天使站，讓長輩能在自己熟悉的家裡安心變老。

在確認受贈的過程中，華山主動提出了兩個運用方向：一部分作為愛心義賣，募集服務長輩所需的經費；一部分則在活動中致贈給參與的長輩。

對這一群長輩來說，乾爽不再只是體感的問題。當日常起居需要他人協助，能不能保持清爽舒適，往往也關係到一個人願不願意見人、覺不覺得自己還是原本的樣子。
 

在藥行櫃檯賣了數十年的生元爽身粉

生元的起點在大稻埕。

1946 年，生元藥行在南京西路開業，至今八十年。

2016 年成立「生元草本」品牌，把藥行累積下來的草本配方，做成現代人日常會用的產品。
漢方爽身粉是其中最老的品項之一。

 台灣氣候濕熱，爽身粉經過老師傅們的精心調配，在藥行的櫃檯上賣了數十年，一代客人買完換下一代客人來買；後來上了電商平台，口碑與銷量一直名列前茅。

這次捐出的「特涼爽身粉」，是這個系列裡專為盛夏設計的清涼配方版本。

它做的事情很單純：吸附汗水、減少摩擦，讓皮膚保持乾爽舒適。
但一樣東西能在櫃檯前賣上幾十年，
通常不只是因為它是好產品，而它也是一直被大家需要的產品。
 

常見問題：酷暑中長輩的乾爽照顧

Q：長輩可以使用爽身粉嗎？

可以。爽身粉的作用是吸附皮膚表面的汗水、減少衣物與皮膚之間的摩擦，讓體感保持乾爽。長輩在熱天使用並無特殊限制，但皮膚較敏感者建議先在小範圍試用，確認沒有不適再正常使用。

Q：酷暑中要怎麼幫長輩保持乾爽？

基本原則是三件事：衣物選透氣吸汗的材質、流汗後盡快擦乾、皮膚皺褶處保持通風。沐浴或擦澡後把身體徹底擦乾再穿衣，是最容易被省略、也最有幫助的一步。爽身粉用在擦乾之後，維持乾爽的時間會拉長一些。

Q：爽身粉適合用在哪些部位？有哪些要留意？

適合用在容易出汗、悶熱的部位，例如頸後、背部、腋下、膝窩。使用時取適量在手上，輕輕拍勻即可。要特別留意的是：避開臉部與口鼻，倒取時動作放輕、避免揚起粉塵吸入；皮膚有傷口、破損或紅腫時不要使用，應先諮詢醫療專業人員。

Q：爽身粉和痱子粉、痱子膏有什麼不同？

爽身粉訴求是使用後的清爽舒適感受，並不具有醫療效能。若皮膚已經出現持續發紅、搔癢或其他狀況，那是需要就醫評估的範圍，不應以爽身粉替代。

Q：照顧者自己可以用嗎？

可以，在戶外移動、需要體力的工作之後使用，能讓身體維持乾爽舒適一些。

Q：一天可以用幾次？流汗後可以直接補擦嗎？

沒有次數限制，依實際感受調整即可。要注意的是順序：大量流汗後，建議先把汗水擦乾再使用，直接擦在濕的皮膚上容易結塊，反而會有不舒服的顆粒感。